Zhan Zhuang (uitgesproken als: dzjam dzjong) is een traditionele Chi Kung-stijl afkomstig uit China. De kern van deze training bestaat uit stille houdingen en bewuste bewegingen. Chi Kung bevordert fysieke kracht, gronding geconcentreerde aandacht en heldere waarneming.
De oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk, waardoor je het vernieuwde bewustzijn en de opgedane energie gemakkelijk kunt integreren in je dagelijks leven. Het is het begin van een fascinerende reis door lichaam en geest.
Iedereen kan op zijn eigen tempo en niveau trainen, alleen en samen met anderen. Bij regelmatig oefenen kan Chi Kung een waardevolle ondersteuning bieden: voor zieken als middel om te herstellen, voor vermoeiden om nieuwe energie op te doen, en voor zoekers om de zachtheid en alertheid te ontwikkelen die nodig zijn om jezelf écht te ontmoeten.
Wekelijkse les op zaterdagochtend 9u00-10u00
Heb je interesse? Neem dan contact op voor meer informatie.
De chi kung lessen vallen niet onder enige vergoeding.