Zhan Zhuang Chi Kung

Zhan zhuang (spreek uit: dzjam dzjong ) is een oorspronkelijk chi kung-stijl afkomstig uit China. Stille houdingen en bewuste bewegingen vormen de kern van de training. Chi kung stimuleert aarden, fysieke kracht, geconcentreerde aandacht en heldere waarneming. De oefeningen zijn zo eenvoudig, dat je al snel het nieuwe besef en de verworven energie meeneemt in je dagelijks leven. Je begint aan een fascinerende reis door lichaam en geest. Ieder kan in eigen tempo en op eigen niveau trainen samen met anderen. Chi kung kan bij regelmatig oefenen voor de zieke een manier zijn om te herstellen, voor de vermoeide om de batterij op te laden en voor de zoeker om de zachtheid en alertheid te verwerven die nodig is om onszelf te ontmoeten.

Doorlopende lessen
Donderdagen:
20.00-21.30 Gymzaal van “Aloysiusschool”, Zandvoorterpad 8, Overveen
Voor aanmelden en meer informatie: 06-24641155
Er zijn geen lessen tijdens de schoolvakanties